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起床做这几件事,小心身体越变越差_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-07-28 07:28   来源:未知   阅读:

一日之计在于晨,早上起床后的状态影响一天的心情和健康。当你从睡梦中苏醒,开启新一天的生活时,可能会在不知不觉间对自己的身体造成伤害。

睡觉的时候,人体各个系统处于半休眠状态,睡醒后,各系统功能需要一个恢复的过程。

如果睡醒后立刻起床,很有可能会对心脏、关节等部位产生伤害。所以,应当在床上躺一会儿再慢慢坐起来。